Ποια είναι η προσέγγισή μου;
Η βελτίωση της ποιότητας ζωής είναι μια δυναμική διαδικασία. Και τούτο γιατί αλλάζουν οι εξωτερικές συνθήκες της ζωής μας και ταυτόχρονα, αλλάζουμε κι εμείς ως άνθρωποι. Σύμφωνα με τον Ηράκλειτο «Τὰ πάντα ῥεῖ». Η αλλαγή είναι μια εγγενής πτυχή της ζωής και αποτελεί θεμελιώδη πραγματικότητα στη φύση. Μπορούμε να επηρεάσουμε την αλλαγή; Αν ναι, πώς και σε ποιο βαθμό; Υπάρχουν τρεις κατηγορίες καταστάσεων, ως προς τον έλεγχο και την επιρροή μας πάνω σ’ αυτές :
- Αυτά που βρίσκονται στον έλεγχό μας (είναι στο «χέρι» μας). Για παράδειγμα, το να πλένουμε τα δόντια μας, να ξυπνάμε συγκεκριμένη ώρα, να μελετάμε μερικές σελίδες ενός βιβλίου καθημερινά κ.α.
- Αυτά που βρίσκονται κάτω από την επιρροή μας (αλλά όχι στο «χέρι» μας). Για παράδειγμα, δεν είμαστε σε θέση να πάρουμε την καλημέρα του γείτονα, αλλά εμείς μπορούμε να πούμε τη δική μας καλημέρα. Δεν «εκβιάζουμε», αλλά επιδρούμε θετικά.
- Αυτά που είναι εντελώς πέρα από τις δυνατότητές μας για έλεγχο ή επιρροή. Για παράδειγμα, το αν θα βρέξει ή αν θα έχει ηλιοφάνεια.
Τι μπορούμε να κάνουμε με το καθένα από αυτά; Για όσα είναι στο χέρι μας, να πάρουμε την απόφαση, να αναλάβουμε δράση και να εργαστούμε ενεργά για να πραγματοποιηθούν. Για όσα μπορούμε να επηρεάσουμε, να κάνουμε αυτό μου μπορούμε, ώστε να λειτουργήσουμε επιδραστικά. Ίσως, να μην μπορούμε να κάνουμε κάτι άμεσα, αλλά έμμεσα μπορούμε να έχουμε αντίκτυπο με τη στάση και τις ενέργειές μας. Τέλος, για όσα δεν είναι στον έλεγχο ή την επιρροή μας, να τα αποδεχτούμε ως τέτοια και να μην καθόμαστε να μεμψιμοιρούμε ή να παραπονιόμαστε.
Η αλλαγή που επιθυμεί ο καθένας να πετύχει, μπορεί να αποτελεί προσωπική επιλογή και να γίνεται αβίαστα ή με πόνο, μέσα από αναστοχασμό και προσωπικές κατανοήσεις. Ενστερνίζομαι και εφαρμόζω προσωπικά, την τέχνη των μικρών βημάτων. Αυτή την τέχνη εξασκώ και αξιοποιώ στις διαδραστικές εκπαιδεύσεις, στη διδασκαλία των πολεμικών τεχνών και στο coaching. Η προσέγγισή μου είναι βιωματική. Στηρίζεται στην εμπειρία, τη βιωματική μάθηση, την προσωπική εξερεύνηση, τον αναστοχασμό και τη δράση. Ο προσανατολισμός μου είναι ανθρωποκεντρικός και σύμφωνος με τις βασικές αρχές εκπαίδευσης ενηλίκων. Χαρακτηρίζεται από σεβασμό, αγάπη, φροντίδα και ενδιαφέρον για τον άνθρωπο, εξασφαλίζοντας χώρο και χρόνο για προσωπική ανάπτυξη.
Οι διεργασίες πραγματοποιούνται μέσα από διάφορα εκπαιδευτικά και βιωματικά κανάλια:
- Διαδραστικές εκπαιδεύσεις
- Εκπαίδευση πολεμικών τεχνών
- Προσωπική εξερεύνηση (coaching)
- Παιγνιώδη μάθηση
- Βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από πρακτικές και εργαλεία
- Το παράδειγμα και τη δράση
- Δραστηριότητες στη φύση
